マザークラス　（母親教室から名称を変更します。）

　　内容：ソフロロジー式分娩法・分娩の経過・育児について
　　対象：妊婦全員
　　持ち物：母子手帳・しげまつテキスト・筆記用具・ひざ掛け（バスタオルでも可）
　　日時：毎月　第２土曜日　14:00～15：00
　　場所：ホール
　　定員：10名　　

土曜日	7/13	8/10	9/14	10/12	11/9	12/14	1/11	2/8

 

 

  パパママクラス　（父親教室から名称を変更します。）

　　内容：妊婦ジャケットを用いた体験、赤ちゃんの抱っこのしかた、
　　　　　沐浴【赤ちゃんのお風呂】
　　対象：当院で分娩予定の方限定
　　持ち物：母子手帳、筆記用具
　　日時：毎月　第3土曜日　14：00～15：00　
　　場所：ホール
       定員：５組

土曜日	7/20	8/24	9/21	10/19	11/16	12/21	1/18	2/15

※８月は都合により第４土曜日に開催します。

いずれの教室も完全予約制です。
人数に限りがありますので、当院で分娩予定の方を優先させていただきます。
出来れば、おひとり一回の参加でお願いします。
お申込みは、開催前日までに受付にお願いします。
動きやすい服装で、開催の10分前にはお越し下さい。
遅れる場合やキャンセルの際は必ず連絡をお願いします。

 

安産体操教室

　毎週水曜日　16:00～17:00
    毎週土曜日　9:30～10:30　　定員５名　　　
　　　　　

　　安産なお産準備のために
       腰痛のある方・分娩予定日1ヶ月前の方・骨盤底筋力をつけたい方を対象に
　　骨盤体操をします。
　　予約は受付までお願いします。
　　持ち物：マット、タオル、水分、動きやすい服装で
　　場所：ホール

 

 

育児相談教室

　　毎週土曜日11:00~12:00   定員５名

　　出生１～４か月児対象
　　育児でお困りの方、不安のある方などぜひご利用ください。

 

栄養教室

　日時：第１金曜日　10:00～11:00
　場所：ホール
　内容：妊娠中の食事について　体重管理のポイントなど。
　持ち物：母子手帳、筆記用具
　詳細はスタッフにお尋ねください。
　申し込みは受付までお願いします。
 

体操教室（山口インストラクター担当）

●成人ヨガ
　日時：月曜日　10:00~10:50
                             11:00~11:50

　参加費：500円

●妊婦エクササイズ
　日時：月曜日　12:00~12:40
       ※妊婦エクササイズ受講の方は、必ず事前に当院を受診してください。
 
　参加費：500円

 

体操教室（平田インストラクター担当）

●親子ヨガ　　※要予約
　日時：水曜日11:30~12:30
　対象者：産後５ヵ月以降～　
　動きやすい服装でお越しください。赤ちゃん連れでも大丈夫です。

●成人ヨガ
　日時：水曜日13:30～14:30

　参加費：500円　

手芸教室

　日時：月曜日14:00～16:00、火曜日14:00～16:00、木曜日10:00～12:00　  金曜日14:00～16:00

　費用：1000円（２回目以降は500円）

ホールでの曜日別教室案内

月曜日	10:00~10:50	成人ヨガ（山口先生）
	11:00~11:50	成人ヨガ（山口先生）
	14:00~16:00	手芸教室
水曜日	11:30 ～12:30	親子ヨガ（平田先生）※要予約
	13:30～14:30	成人ヨガ（平田先生）
木曜日	10:00~12:00	手芸教室
金曜日	14:00～16:00	手芸教室

ヨガについては、初回はホールに直接ご来院ください。
2回目以降はそれぞれの先生に直接申込んでください。
平田先生の親子ヨガは予約制です。直接、平田先生にお申し込みください。

手芸教室は予約不要です。直接、ホールにお越しください。

まつぼっくりカフェ

カフェでは食事の提供は致しておりません。
おっぱいケアや育児相談などのケアは継続して行っております。
詳しくは電話・ラインでお問い合わせください。

おっぱい、育児相談。ナチュラルフード・料理教室・妊婦さんのチェアーエクササイズ。
カフェへのお問い合わせは電話でお願いします。
℡　０９０－２５１０－９２００