各種教室のご案内

母親教室  

母親教室 
　　内容：ソフロロジー式分娩法・分娩の経過・育児について
　　対象：妊婦全員
　　持ち物：母子手帳・しげまつテキスト・筆記用具・ひざ掛け（バスタオルでも可）
　　日時：毎月　第３土曜日14時から15時　（予定）
　　場所：ホール
　　定員：10名

　　

土曜日	4/22	5/20	6/17	7/15	8/19	9/16	10/21	11/18

     R5年4月より開催日時を変更して再開する予定です。
　 4月は22日（第4土曜日）ですが、5月からは第3土曜日を予定しております。

  パパママクラス　（父親教室から名前を変更します。）

　　内容：妊婦ジャケットを用いた体験、赤ちゃんの抱っこのしかた、沐浴【赤ちゃんのお風呂】
　　対象：当院で分娩予定の方限定
　　持ち物：母子手帳、筆記用具
　　日時：毎月第２土曜日　14：00～15：00　（予定）
　　場所：ホール
       定員：５組

土曜日	5/13	6/10	7/8	8/12	9/9	10/14	11/11	12/9

　※詳細はまだ未定です。わかり次第こちらでお伝えします。

 

いずれの教室も完全予約制です。
人数に限りがありますので、当院で分娩予定の方を優先させていただきます。
お申込みは、開催前日までに受付にお願いします。
動きやすい服装で、開催の10分前にはお越し下さい。
遅れる場合やキャンセルの際は必ず連絡をお願いします。

 

おっぱい外来

第２・第４金曜日	9時	10時	11時

定員それぞれ１名
　　内容：おっぱい全般に関する悩み相談。授乳指導・乳腺炎のケアほか

 

安産体操教室

　毎週水曜日　16:00～17:00
    毎週土曜日　9:30～10:30　　定員５名　　　
　　　　　

　　安産なお産準備のために
       腰痛のある方・分娩予定日1ヶ月前の方・骨盤底筋力をつけたい方を対象に
　　骨盤体操をします。
　　予約は受付までお願いします。
　　持ち物：マット、タオル、水分、動きやすい服装で
　　場所：ホール

３回目までは参加無料。４回目からは有料となります。

 

育児相談教室

　　毎週土曜日11:00~12:00   定員５名

　　出生１～４か月児対象
　　育児でお困りの方、不安のある方などぜひご利用ください。

 

栄養教室

　日時：第１金曜日　10:00～11:00
　場所：ホール
　内容：妊娠中の食事について　体重管理のポイントなど。
　持ち物：母子手帳、筆記用具
　詳細はスタッフにお尋ねください。
　申し込みは受付までお願いします。
 

体操教室（山口インストラクター担当）

●成人ヨガ
　日時：月曜日　10:00~10:50
                             11:00~11:50

　参加費：500円

●妊婦エクササイズ
　日時：月曜日　12:00~12:40
       ※妊婦エクササイズ受講の方は、必ず事前に当院を受診してください。
 
　参加費：300円

 

体操教室（平田インストラクター担当）

●親子ヨガ　　※要予約
　日時：水曜日11:30~12:30
　対象者：産後５ヵ月以降～　
　動きやすい服装でお越しください。赤ちゃん連れでも大丈夫です。

●成人ヨガ
　日時：水曜日13:30～14:30

　参加費：500円　

手芸教室

　日時：月曜日14:00～16:00、木曜日10：00～12：00  金曜日14:00～16:00

　費用：300円

多目的ホールでの曜日別教室案内

月曜日	10:00~10:50	成人ヨガ（山口先生）
	11:00~11:50	成人ヨガ（山口先生）
	14:00~16:00	手芸教室
水曜日	11:30 ～12:30	親子ヨガ（平田先生）※要予約
	13:30～14:30	成人ヨガ（平田先生）
木曜日	10:00~12:00	手芸教室
金曜日	14:00～16:00	手芸教室

ヨガについては、初回は来院ください。
2回目以降はそれぞれの先生に直接申込んでください。
平田先生の親子ヨガは予約制です。直接、平田先生にお申し込みください。

手芸教室は予約不要です。直接、多目的ホールにお越しください。（参加費：300円）

まつぼっくりカフェ

Ｒ２年よりカフェによる食事の提供は致しておりません。
おっぱいケアや育児相談などのケアは継続して行っております。
詳しくは電話・ラインでお問い合わせください。

おっぱい、育児相談。ナチュラルフード・料理教室・妊婦さんのチェアーエクササイズ。
カフェへのお問い合わせは電話でお願いします。
℡　０９０－２５１０－９２００

 

母親教室

母親教室 前期
　　内容：ソフロロジー式分娩法・妊娠中の生活について
　　対象：妊婦全員（出来るだけ妊娠の早い時期での参加をお願いします。）
　　日時：毎月第２金曜日　13：30～15：00
　　場所：多目的ホール

金曜日	6/13	7/11	8/8	9/12

母親学級　後期
　　内容：分娩の経過、入院のタイミング、母乳育児・赤ちゃんの抱き方について
　　対象：妊娠32週以降の妊婦
　　日時：毎月第4金曜日　13：30～15：00
　　場所：多目的ホール

金曜日	6/27	7/25	8/22	9/26

父親教室
　　内容：妊婦ジャケットを用いた体験、赤ちゃんの抱っこのしかた、沐浴【赤ちゃんのお風呂】
　　持ち物：母子手帳、筆記用具、安産・母親学級テキスト
　　日時：毎月第3金曜日　19：00～20：00
　　場所：多目的ホール

金曜日	6/20	7/18	8/22	9/19

※８月は第４金曜日に開催します。

完全予約制です。お申込みは、開催前日までに受付にお願いします。
動きやすい服装で、開催の10分前にはお越し下さい。遅れる場合やキャンセルの際は必ず連絡をお願いします。

おっぱい外来

火曜日	9時	10時	11時	12時
水曜日	15時	16時
金曜日	9時

定員それぞれ１名
　　内容：おっぱい全般に関する悩み相談。授乳指導・乳腺炎のケアほか

骨盤体操教室

　　（毎週土曜日10：00～11：00　　定員10名）
　　腰痛のある方・分娩予定日1ヶ月前の方・骨盤底筋力をつけたい方を対象に骨盤体操をします。
　　予約は受付までお願いします。
　　持ち物：マット、タオル、水分、動きやすい服装で
　　場所：多目的ホール

３回目までは参加無料。４回目からは有料となります。

体操教室（指宿インストラクター担当）

●マタニティヨガ教室
　日時毎週金曜日9：30～10：30
●親子ヨガ教室
　日時：毎週金曜日11：00～12：00
　定員：8名程度
　費用：500円
　軽装で、マット、タオル､水分持参のこと。

※マットご持参できない方は参加の折に申し出て下さい。
※もしもお子様に事故など起こった場合については、責任は持てませんので十分気をつけて下さい。

体操教室（平田インストラクター担当）

●成人ヨガ
　日時：火曜日13：00～14：00、水曜日14：00～15：00

手芸教室

　日時：月曜日13：30～15：00、木曜日10：00～12：30
　費用：200円

多目的ホールでの曜日別教室案内

月曜日	13：30～15：00	手芸教室
火曜日	13：00～14：00	ヨガ（平田先生）
水曜日	14：00～15：00	ヨガ（平田先生）
木曜日	10：00～12：30	手芸教室
金曜日	9：30～10：30	マタニティヨガ（指宿先生）
	11：00～12：00	親子ヨガ（指宿先生）

ヨガについては、それぞれの先生に申し込んでください。
平田先生　 初回は来院ください。2回目以降は直接申込ください。
指宿先生　【携帯】080-1718-5352　【メール】ibuibuibuibu@ezweb.ne.jp

手芸教室は予約不要です。直接、多目的ホールにお越しください。（参加費：200円）

まつぼっくりカフェ

離乳食教室、ナチュラルフード・料理教室、おやつ教室
≫まつぼっくりカフェのホームページはこちらから（https://matsubokkuri-cafe.jimdo.com/）